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La Hipnosis Alivio Del Dolor Tips

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Los dolores de cabeza y la hipnosis

No es ningún secreto que la causa más común de dolor de cabeza es el estrés. ¿Sabía usted que la reducción del estrés hipnosis puede ayudar a eliminar los dolores de cabeza de forma rápida y efectiva? La ecuación es sencilla: el estrés provoca el dolor de cabeza y dolores de cabeza y la hipnosis se puede liberar el estrés. el primer paso es crear un entorno pacífico para calmar la hipnosis, ya sea con un terapeuta o solo, utilizando la auto-hipnosis. Hipnosis dirigidos específicamente a reducir los dolores de cabeza se ha demostrado que ayuda a equilibrar el sistema inmune, alterar las sustancias químicas liberadas en el cerebro, y crear un estado fisiológico diferente cuando una persona está sometida al estrés. Todo esto se suma a estar libre de dolor de cabeza ... para siempre!

Fibromialgia

La fibromialgia es una afección que consiste en dolor crónico. Usted puede utilizar la hipnosis del dolor para que sea más fácil vivir con la fibromialgia. La relajación es una herramienta. Otra es la distracción, donde te entrenas para cambiar su concentración a otra cosa. Póngase en un trance hipnótico para que sea más fácil concentrarse. Otro enfoque útil es utilizar la hipnosis y la relajación para superar el insomnio. Dése sugerencias que usted dormir profundamente, y entra en trance cuando vas a la cama si tiene problemas para conciliar el sueño. La falta de sueño reparador hace fibromialgia peor. CD La hipnosis puede ser muy útil para tratar la fibromialgia.

El dolor crónico

La causa más común de dolor crónico es la artritis. Este dolor puede variar desde una molestia ocasional a una condición debilitante, pero puede ser ayudado por Manejo del Dolor Hipnosis. Usted puede ser capaz de reducir o incluso eliminar, el medicamento que está tomando para controlar el dolor.

Investigación sobre la reducción de la hipnosis dolor

Ha habido muchos estudios clínicos que documentan la eficacia de la hipnosis para aliviar el dolor, según un artículo en Scientific American, julio de 2001. El artículo también afirma que la hipnosis no debería ser la única intervención de un trastorno médico o psicológico. El control del dolor, incluidos los fines tales como el alivio de dolor de la artritis y el alivio de dolor de cabeza, es considerado por muchos como el mejor uso documentado de la hipnosis.

Alivio del dolor y la hipnosis: un estudio de caso

En un ensayo de la Harvard Medical School, Elvira Lang, MD, probado a 240 personas que tenían un doloroso procedimiento invasivo radiología intervencionista. El procedimiento constaba de pequeñas cámaras que se inserta a través de sus arterias. Tres grupos fueron creados: uno con entrenamiento de auto-hipnosis, sin una, y un grupo de control. El estudio mostró que los pacientes que recibieron entrenamiento de auto-hipnosis se sentían más cómodos, menos ansioso, menos problemas y había completado el procedimiento de antes.

Métodos específicos utilizados durante la hipnosis a controlar el dolor

Hay una serie de métodos específicos empleados a controlar el dolor durante la hipnosis para ayudar a un cliente de disminuir su malestar en uno, el cliente se imagina un asesor interno que se modifique o la liberación del dolor. En otro, llamado "el escudo protector", el cliente se imagina una fuerza de protección alrededor del cuerpo protegiéndolo de dolor y / o sentimientos desagradables. Además, existe un método conocido como "el tiempo y la disociación del cuerpo." Aquí, el cliente se imagina escapar a un acontecimiento pasado agradable o lugar mientras sana y libre de dolor.

Dolor agudo y crónico

El dolor agudo es inmediata oa corto plazo, como el talón de su pie cuando usted o su esguince de tobillo. El dolor crónico es permanente, tales como el dolor de la artritis. Hay dos tipos generales de dolor que la hipnosis puede ayudar con: agudas y crónicas.

Hipnoterapia en lugar de analgésicos?

Antes de destapar otra aspirina para el dolor de cabeza, lea esto. La hipnosis puede ser lo suficientemente poderoso para aliviar incluso el dolor relacionado con el procedimiento en adultos. (En otras palabras, el dolor causado por procedimientos quirúrgicos.) Imagine qué clase de hipnosis, el alivio del dolor puede llevar a un simple dolor de cabeza! Un ensayo pequeño de pacientes sometidos a angioplastia, un procedimiento invasivo del corazón, encontró que el efecto sedante de la hipnosis fue ligeramente mejor que la de los fármacos diazepam, también conocido como el Valium.

¿Cómo se utiliza la hipnosis para controlar el dolor

Hipnosis para el alivio del dolor puede trabajar en tres fases. En primer lugar es la relajación física. Cuando las personas están en el dolor, los músculos tensos y exacerbar el dolor. El segundo es la alteración sensorial, o cambiar su percepción del dolor. Mentalmente a transformar el dolor en otra sensación. Por último, hay distracción. Usted simplemente concentrarse en las sensaciones en alguna otra parte de su cuerpo, reduciendo la atención que usted está pagando al dolor.

La hipnosis y el alivio del dolor durante el parto

La hipnosis ayuda a muchas mujeres durante el parto. Algunos médicos creen que 10 a 20 por ciento de la población en general pueden ser entrenados para utilizar la hipnosis como su principal analgésico. Sin embargo, un mayor porcentaje de la población puede usar la autohipnosis para disipar sus temores de dolor (incluyendo dolor del parto). Esto ayuda a mantener la calma durante las etapas de trabajo de parto prematuro antes de que puedan ser objeto de una epidural - etapas que pueden durar bastante tiempo.

Leve o grave dolor

Guía de Isadore Rosenfeld (Dr. Rosenfeld a la medicina alternativa), explica que la hipnosis la luz es suficiente que usted no sentirá un pinchazo, pero es necesario profundizar la hipnosis para el dolor severo. Esto indicaría que usted puede ser capaz de lograr el alivio del dolor para el dolor de menores a través de la autohipnosis,

Psicológicos del dolor

El dolor puede ser psicológica o física. La sensación de dolor es similar, ya menudo es difícil identificar el dolor psicológico. Las técnicas que son eficaces para el alivio del dolor en el dolor físico puede no funcionar para el dolor psicológico. Si usted piensa que tiene dolor psicológico, puede ponerse en un trance, se centran en el dolor, y dejar vagar su mente de nuevo a la causa del dolor, el cual le permite deshacerse de él. Si el problema es profunda o grave, consulte a un hipnotizador cualificado, que le ayudará a descubrir la causa del dolor psicológico, y deshacerse de ella.

Reducir el dolor

Para el tratamiento del dolor, imaginar un termómetro de su lado, algo parecido a lo que ves en la pantalla del ordenador cuando una página se está cargando. Ponga un 1 en un extremo y un 10 en el otro. Ahora ponga su dolor en un punto a lo largo de la escala, con 10 siendo lo peor que se puede imaginar y 1 es apenas. Póngase en un estado de trance y relajarse. Visualice su remitiendo el dolor como el marcador termómetro se mueve lentamente por la escala. Usted no puede llegar a 1, pero si usted mueve el dolor 7 a 4, usted se sentirá mucho mejor. No lo fuerce más allá de donde se quiere detener.

Los dolores físicos más comunes facilitada por la hipnoterapia

La investigación se ha hecho bastante en los últimos años para demostrar que la hipnosis es una herramienta eficaz para eliminar e incluso prevenir casi cualquier tipo de dolor. Más concretamente, la lista ha incluido el dolor de espalda, dolor en el cáncer, los dolores de parto durante el parto, la anestesia dental, los dolores de cabeza y migrañas, y la artritis o reumatismo.

Este es tu cerebro sobre el dolor

El cerebro no siente dolor, sino que envía señales al resto del cuerpo en forma de dolor para hacerle saber que algo anda mal. Control del dolor hipnosis le enseña a su cerebro para redirigir su energía lejos de experimentar dolor. Tenga en cuenta, sin embargo, que la hipnosis no es una cura de una sola ronda para el dolor. Asegúrese de ver a un profesional médico antes de embarcarse en un curso de manejo del dolor a través de la hipnoterapia para estar seguro de un problema más grave no es la causa de su malestar.

¿No es bueno el dolor?

El dolor es necesario como un mensaje para que usted sabe que tiene una lesión o condición física que requiere atención. Una vez que haya tomado las medidas necesarias - de primeros auxilios, descansar, ver a un médico - el dolor no es necesario. Usted no desea bloquear todos los dolores futuros. Renovar el alivio del dolor como sea necesario.

Reducir el dolor de los procedimientos médicos a través de la hipnosis

Según Consumer Reports, la molestia durante ciertos procedimientos médicos pueden reducirse con la ayuda de la hipnosis. En un estudio en el País de Gales, de 80 años de edad pacientes de cáncer de 6 a 16 recibió la hipnosis de un terapeuta. Ellos reportaron menos dolor y ansiedad durante sus tratamientos. Uno de los tratamientos recurría a las incisiones médula espinal. Los sujetos demostraron menos angustia que los que recibieron sólo tratamiento estándar durante los procedimientos dolorosos.

Migrañas

Para las migrañas, aquí hay un buen consejo para el alivio del dolor de cabeza. Cuando usted se siente una migraña, relajarse y visualizar sus manos llegando a ser muy caliente. Las migrañas se cree que son asociados con la dilatación de los vasos sanguíneos en el cerebro, por lo que sus manos calentamiento traerá más sangre a las extremidades y dejar que el retorno a la normalidad las arterias coronarias, aliviando así el dolor.

El umbral doloroso

Su umbral de dolor es mayor cuando está relajado, así que te entrenas como parte del tratamiento del dolor de relajarse rápidamente y puede evitar un ataque de dolor crónico. Plan para relajarse cuando se sabe el dolor que viene, ya que durante una visita al dentista. El dolor dental, generalmente no es tan malo como nos tememos, tan relajante puede prevenir completamente.

Precauciones acerca de la hipnosis

De manejo del dolor es un área en la que puede haber un peligro en el uso de la hipnosis. La hipnosis puede ser demasiado éxito, que abarca el síntoma de dolor antes de que se encuentra la causa. Siempre consulte a su proveedor de salud para un diagnóstico de la causa del dolor, y la aprobación para el tratamiento con la hipnosis, antes de tratar de aliviar a través de la hipnosis.

La hipnosis y el placebo

La investigación ha demostrado la hipnosis para ser más eficaces en el alivio del dolor que el placebo. Esto demuestra que la hipnosis es más que tener una buena imaginación. Hay cambios reales en la función del cerebro implicadas.

Prevención de lesiones musculares

Ésta es una técnica de alivio del dolor que puede impedir que usted toma de una lesión menor peor: Digamos que usted es salir a correr. Se siente un dolor o calambres en la pierna. Reduzca la velocidad gradualmente mientras usted se concentra en esa zona en la pierna y decirle que se relaje. (Sí, usted puede hablar con su cuerpo.) Esto puede aliviar la tensión en los músculos y evitar que se desgarre. Lento para dar un paseo y ver si el dolor haya desaparecido. Si no, usted puede tratar con él con los primeros auxilios apropiados o regreso a casa si es necesario. Si desaparece el dolor, puede continuar en su camino.

La hipnosis y el alivio del dolor durante el parto

La hipnosis ayuda a muchas mujeres durante el parto. Algunos médicos creen que del 10 al 20 por ciento de la población en general pueden ser entrenados para usar la hipnosis como analgésico primario. Sin embargo, un mayor porcentaje de la población puede utilizar la autohipnosis para disipar sus temores de dolor (incluyendo dolor de la mano de obra). Esto ayuda a mantener la calma durante las etapas de un parto prematuro antes de que puedan ser objeto de una epidural - etapas que pueden durar bastante tiempo.

El alivio del dolor en el cerebro

Los investigadores utilizaron la tomografía por emisión de positrones para mostrar que hay cambios en el cerebro real cuando la hipnosis se utiliza para el alivio del dolor. La hipnosis reduce la actividad de la corteza cingulada anterior, un área implicada en el dolor, pero no la corteza somatosensorial, en el que se procesan las sensaciones. Esto indica que el manejo del dolor hipnosis se produce en las partes del cerebro distinto de aquel donde se registra el dolor. (Scientific American, julio de 2001) Esto no explica totalmente cómo funciona la hipnosis en el alivio del dolor, pero indica que sí.

La recuperación de una lesión

Si se está recuperando de una lesión, por ejemplo, un esguince de tobillo, ponerse en trance, y la repetición del accidente que causó la lesión en su mente. El dolor va a empeorar en el punto en la repetición cuando realmente has hecho daño, pero disminuirá rápidamente. Para aliviar el dolor, hacer esto dos o tres veces, y el dolor será menor cada vez. Cuando usted sacar de la hipnosis, usted encontrará que el tobillo duele menos que antes. También se curan más rápidamente después de este ejercicio mental.

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