Listen to 300+ podcasts by best-selling authors, published Wednesday, 4pm EST!

Hipnosis Associated Técnicas Tips

Read these 5 Hipnosis Associated Técnicas Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Hipnosis tips and hundreds of other topics.

Hipnosis Associated Técnicas Tips has been rated 2.3 out of 5 based on 7 ratings and 1 user reviews.

El analgésico

Aquí hay una técnica que puede utilizar para aliviar el dolor crónico, como artritis o la espalda problemático, o el dolor de una herida que está cicatrizando. Funciona para los dolores de cabeza, también. Recuerde, no use la auto-hipnosis para el dolor a menos que tenga un diagnóstico médico de la causa del dolor. Utilice la técnica de la forma que lo haría una aspirina o reliver para el dolor.

Imagine un indicador que se parece a una esfera de reloj con una mano, que es el puntero. Hay números desde uno hasta diez alrededor de la cara del reloj. Decida dónde es el dolor en la escala de ahora, con uno de ellos apenas a diez siendo el más dolor que usted pueda imaginar, y establecer el puntero allí. A continuación, respire hondo y relájese.

Concentrado en el indicador de imaginarios y respirar deliberadamente. Exhale el dolor con cada exhalación. Al hacer esto, imagina al mover el puntero en el medidor que se establece un punto, o incluso medio punto a, esperar a que su dolor a bajar, a continuación, muévalo hacia abajo de nuevo. Esto no es suficiente puede aliviar el dolor (la aspirina no puede tampoco), pero si se puede reducir de, digamos, de siete a cuatro, te sentirás mucho mejor - y no tienen efectos secundarios.

En lugar del indicador de reloj, tú puedes imaginar un termómetro, reloj digital, o algo similar que funcione para usted.

También puede obtener alivio del dolor de distraerte y concentrarse en otra cosa. Esta técnica es para aquellos casos en los que mantiene molesta a usted. Enfrentar el dolor, se elaborará y respirar hacia fuera, y la fuerza hacia abajo mediante la reducción del puntero en el medidor de dolor.

Los dedos tocando

Aquí está una técnica fácil y divertida para obtener respuestas sí o no. Se necesita preparación incluso menos que el péndulo, y ningún equipo en absoluto.

Acuéstese sobre su espalda en un lugar tranquilo, cómodo. Acuéstese en el suelo sobre una alfombra o un tapete, no en una cama suave o un sofá. Quítese los zapatos y afloje cualquier tipo de ropa. Coloque una almohada bajo la cabeza si lo necesita para la comodidad, y pon tus manos a los lados, palmas en el suelo.

Cierra los ojos y hacer una relajación progresiva, ya sea dedos de los pies a la cabeza, o la cabeza hasta los pies. Me parece pies a cabeza es el mejor cuando se hace auto-hipnosis en una posición sentada, pero la cabeza a los pies que funciona mejor para mí cuando relajante mientras se está acostado.

Cuando está completamente relajada, pregunte a su lado que el dedo es sí. Uno de los dedos es probable que la llave o de contracción. Luego, pídale que es el dedo que no. Usted no necesita un no sé dedo, porque si no hay una respuesta disponible, no se moverá un dedo.

Hágase algunas preguntas obvias para ver cómo funciona, y luego ir a alguna resolución de problemas. Usted puede hacer preguntas similares a las que preguntar con el péndulo. Es más fácil pedir a secuencias de preguntas con el dedo tocando.

Usted puede hacer preguntas que requieren respuestas numéricas, así como las preguntas sí o no. Por ejemplo, digamos que tiene dos entrevistas de trabajo. La segunda te hace una oferta, pero realmente prefiero el primero (quien dijo que no puede llamar para consultar). Pregunte cuántos días debe esperar para la primera entrevista en contacto con usted antes de aceptar la segunda. Si los grifos dedos tres veces, su subconsciente quiere que esperar tres días.

Cuanto más practiques estas técnicas, más cómodo se sentirá en el acceso a su mente subconsciente.

La escritura automática

Esta es una técnica que es más difícil y requiere más tiempo para aprender que los otros que describimos en este libro. Sin embargo, para aquellos de ustedes que recogerlo rápidamente, o para aquellos que están dispuestos a trabajar en él durante algún tiempo, le dará resultados fascinantes.

Tome un bolígrafo o un lápiz suave en la mano y poner la mano en una hoja grande de papel en blanco sobre una mesa o escritorio. Coloque el punto sobre el papel de modo que la pluma es hacia arriba. Tu mano debe estar relajada. Póngase en un estado de hipnosis, y dile a tu subconsciente te gustaría escribir algo para ti. Deja que elija.

Start a cabo con unos cuantos círculos o garabatos, luego relájese. Usted puede simplemente sentarse y esperar a que su mano para empezar a escribir, o usted puede insistir en un tema o cuestión, pero ignoran su mano. Si tu mano empieza a escribir por sí mismo, que será escrito en el subconsciente.

Si usted es bueno en esto, usted puede escribir automáticamente mientras está concentrado en otra cosa. Menos personas son capaces de escribir de esta manera cuando plenamente consciente o cuando hace algo más que puede hacer bajo la hipnosis.

La escritura automática es similar a la Ouija, de acuerdo con Leslie M. LeCron, en su libro de auto-hipnotismo. También señala que las personas que dibujo mucho recoger la escritura automática con más facilidad que otros.

Dése 15 o 20 minutos para que esto funcione. Si no lo hace, no se frustre. Esto no es una habilidad fácil de aprender, y la mayoría de la gente nunca puede ser bueno en ello. Sin embargo, si usted siente que está ahí para usted, siga adelante y vuelva a intentarlo en otra ocasión. Si no, puedes ir a una más fácil de habilidad como el péndulo o el dedo tocando describo a continuación. La mejor técnica es la que funciona mejor para usted.

El péndulo

Esta es una técnica que puede utilizar para ayudar a establecer la meta. Es especialmente útil cuando se está decidiendo entre los objetivos potenciales. Pero usted no tiene que limitarse sólo a la fijación de metas. Se puede utilizar en cualquier momento usted desea una respuesta afirmativa o negativa a una pregunta sobre lo que debe hacer o qué decisión tomar.

Éstos son algunos ejemplos. Si desea hacer una inversión segura? ¿Quieres disfrutar de una cierta clase? En caso de comprar ese vestido? ¿Cuál de los dos gimnasios que se une a (pedir por separado sobre cada uno)?

Esta técnica le ayuda a llegar a su subconsciente para ver qué es lo que realmente quieres. ¿Hay otras fuerzas en el trabajo? Eso depende de usted decidir.

Aquí está el procedimiento. En primer lugar, obtener su péndulo. Usted puede comprar una o hacer su propio. Para hacer que un péndulo, utiliza una cadena y un objeto pequeño y pesado como un plomo de pesca. Cortar un trozo de cuerda de 8 pulgadas de largo, y atar el peso en un extremo. Si desea utilizar una cadena de joyas de luz, por ejemplo, y es de más de 8 pulgadas, sólo mantenga más abajo. Utilice cualquier pequeño peso, siempre que se simétricamente equilibrada.

Ahora sostenga el extremo libre de la cuerda suavemente con el pulgar y los dos primeros dedos y puso el codo en una mesa o escritorio cerca de altura de la cintura o un poco más alto. Sostenga el antebrazo casi vertical, y doblar la muñeca para que el peso se cuelga hacia abajo.

Luego, concéntrese en una pregunta que quiero preguntarte a ti mismo. Esto debería ser un sí o un no que se trate. Digamos que usted quiere saber: ¿Debería tomar la clase de inversión en el Central College de este verano?

Permanecer inmóvil. No mueva la mano o el brazo, o su cuerpo. Sólo cambio de tus ojos con el peso y concentrarse en la cuestión. Decida de antemano que sí será de ida y vuelta, no será de lado, y un movimiento circular se indicará indecisos.

Darle unos segundos para el trabajo. Usted se sorprenderá de los resultados como se ve el peso se mueve mucho a poco, o, sin hacerlo conscientemente hacerlo moviendo su mano, sopla en él, o cualquier otro movimiento físico evidente.

Usted puede pedir a ambos lados de una cuestión, es decir, debo hacer, entonces hay que hacer b. En el ejemplo, si la respuesta es no, usted puede preguntar si puede tomar la clase en otro momento, o si usted debe buscar otra clase. Si usted ha utilizado el I Ching, en el que no pregunta ¿sí o no preguntas, usted encontrará más sencillo, aunque no tan amplio.

Con un poco de práctica con el péndulo, usted tendrá una herramienta muy útil para discernir sus verdaderos deseos y aptitudes. Además, es divertido.

Las diferentes versiones de la hipnosis

Hay muchos tipos de la hipnosis y autohipnosis. El que se presenta en este libro es bastante común y que hayan tenido éxito. Aunque no todas las versiones utiliza los pasos exactos o procedimiento, esto es una buena idea.

Hay algunas técnicas que a veces se considera parte de la hipnosis, pero no se ajustan a la plantilla. Algunas de estas son muy útiles. Incluimos algunas técnicas bien conocidas y eficaz que es posible que desee incluir en su práctica de auto-hipnosis. Puede ser confuso utilizar algunos de ellos ahora, pero volver a ellas cuando estés listo para seguir estudiando. O algunos pueden, a resurrección de los favoritos en este momento. Incluso si usted no utilización de estas técnicas, usted puede encontrar interesantes, especialmente si usted está interesado en el estudio de la mente.

Algunos hipnotizadores utilice siempre un péndulo.

Cada uno que hace la hipnosis o autohipnosis debe tener algún tipo de alivio del dolor técnica.

La escritura automática es difícil y no funciona para todos. O, tal vez mayoría de la gente no quiere seguir con él el tiempo suficiente para que funcione para ellos. Para aquellos que pueden utilizarlo, es una técnica fascinante y poderosa.

Los dedos tocando se puede utilizar de muchas maneras. Experimento con él para ponerse en contacto con su subconsciente.

Not finding the advice and tips you need on this Hipnosis Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Joe Wallace