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Uso De La Hipnosis Recordings Tips

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Hágalo usted mismo

Grabación de su sesión de autohipnosis funciona muy bien para la mayoría de la gente. Puede grabar toda la sesión, tal como figura en este libro, con la inducción, la relajación, la profundización, y añadiendo la sugerencia de que escriba usted mismo. A continuación, dejar a ti mismo un tiempo para la visualización y hacer un cese de trance.

Escriba su sugerencia fuera manuscrita. Justo dice a sí mismo para visualizar el resultado. No hagas instrucciones literal. Tómese unos minutos y agregar la terminación de trance.

Realiza tus propias grabaciones, y que realmente se auto-hipnosis, adaptadas especialmente para usted.

Si no desea grabar la sesión, el uso del enfoque palabra clave. Funciona igual de bien, pero usted no tiene el texto exacto. Es su preferencia.

Vea la sección de sugerencias para más información sobre el uso del enfoque palabra clave y la entrega de la propuesta.

Pros, contras, y cuándo usar

Los argumentos principales en favor del uso de grabaciones de hipnosis son que es fácil y que un profesional puede hacer un mejor trabajo que puedas.

Los argumentos en contra sería que no son personalizados, por lo que puede hacer un mejor trabajo después de todo. Puede ser caro si se compra una gran cantidad de cintas, y si no funcionan se puede obtener desactivado una técnica perfectamente bien.

Realiza tus propias cintas, si usted prefiere que el método de la palabra clave, o si desea utilizar ambos enfoques, dependiendo de su objetivo y circunstancias del momento.

Si usted toma un taller de la hipnosis o la clase en la auto-hipnosis y las cintas están disponibles, los compran para utilizarla como su seguimiento. Cuando yo daba clases de auto-hipnosis, los estudiantes a veces me preguntaba si yo había cintas para vender. Yo no, pero probablemente debería haberlo hecho.

Si estás pensando en ver a un hipnotizador profesional y tiene cintas disponibles, conseguir uno y escucharlo para ver si te gusta su enfoque antes de reservar sesiones privadas. Algunos profesionales pueden hacer cintas para usted y para darles a usted después de la sesión, en cuyo caso las cintas se pueden personalizar para usted.

Si usted es más feliz trabajando con un psicólogo, recibe una cinta hecha por un profesional y usarla. Esto puede ser bueno para cosas como dejar de fumar, que no podrá exigir como personalización tanto como otros objetivos.

Una razón más perfecto estado listo para escuchar las cintas grabadas es la curiosidad. Es interesante ver cómo un hipnotizador se acerca a un tema determinado.

Compra de grabaciones de

Hay muchas grabaciones de hipnosis a la venta en cualquier número de temas. He aquí una muestra aleatoria: el miedo escénico, el perfeccionismo, beber más agua, alergias, morderse las uñas, comenzando un nuevo trabajo, la manera de venderte a ti mismo, la creatividad, la superación de los celos, la adicción a las compras, el ahorro de dinero. Hay probablemente uno en alguna parte sobre la configuración de un registro de salto de altura!

Un inconveniente es que no importa cuán específicas o de precisión que es, un registro comercial, no puede ser lo más personalizada a usted como un período de sesiones, grabado o de otro modo, en las que elaborar su propia sugerencia.

Otro problema es que hay tan muchas cintas de la hipnosis disponible ahora - sólo pueden descargar algunos en su ordenador - que es difícil hacer una elección.

Proveedores van desde lo local hipnotizadores aficionados que quieran hacer un poco de dinero a las organizaciones que utilizan sólo los profesionales con licencia para sus CDs.

No hay nada malo con instructores de la venta de sus propias cintas. Sólo tienes que comprobar las credenciales de si la grabación es hecha por alguien que nunca oído hablar.

En el otro extremo sería una empresa como la hipnosis red que vende CDs realizados por psicólogos con licencia estatal que son expertos en el tema. Por supuesto, usted paga más por este tipo de grabación, pero aún menos de las sesiones privadas.

Grabaciones de hipnosis

Hay grabaciones de la hipnosis se puede comprar. Muchos de ellos. Usted puede utilizar estas en lugar de sus propios scripts. Estas grabaciones vienen en diversos medios de comunicación. Cuando nos referimos a las cintas, que cubre discos compactos, así, y viceversa.

Algunas personas consideran el uso de grabaciones para la hipnosis como la autohipnosis, ya que ellos juegan para usted cuando desea, en lugar de tener una cita con un terapeuta y va a su oficina.

Creo que sólo las grabaciones que usted mismo se cumple la autohipnosis. Los que compran son en algún lugar entre la auto-hipnosis y ver a un profesional.

Los tipos de cintas de la hipnosis que consideramos aquí son los que usted mismo, profesionalmente realizado grabaciones sonoras y grabaciones subliminales.

También hay grabaciones que constan de ciertos sonidos elegido para mejorar su meditación o la relajación. Usted puede trabajar en esas, si quieres.

Subliminal cintas

Hemos discutido con cintas o CDs de hipnosis, pero subliminales merecen su propia discusión.

Norma cintas de la hipnosis son audibles, pero contienen elementos que las hacen pasar por alto la mente consciente para hablar con el subconsciente. cintas subliminales se han escrito para que el mensaje se juega por debajo de música u otros sonidos y no es audible para que tu conciencia, pero se supone que van directamente al subconsciente.

Usted puede haber leído acerca de experimentos en películas donde brillaron las palabras

Aunque el subliminales parecer una gran idea, no hay evidencia real de que funcionen. Además, realmente no se puede estar seguro de lo que hay en ellas. Si usted decide comprar y probar esas cintas, asegúrese de que usted los consigue de una empresa de renombre que incluye una versión escrita del mensaje subliminal.

Subliminales parecen funcionar para algunas personas. Otra posibilidad, que creo que es razonable, es que al jugar las cintas que prestar atención a la materia y fortalecer su voluntad de alcanzar ese objetivo.

Para ser realmente seguro de lo que está en la cinta, hacer su propio. En primer lugar, componer y escribir sus sugerencias. (No es necesario utilizar una inducción o otros elementos de la unidad estándar, auto-hipnosis.) Registro de la sugerencia, tantas veces como sea necesario para hacer la cinta como el tiempo que quieras. Ahora toca la sugerencia en una grabadora de cinta. Al mismo tiempo, el océano reproducir sonidos o lo que usted quiere escuchar en una grabadora de segundo. Baje la primera grabadora hasta que la sugerencia es demasiado débil para ser escuchado en los sonidos. Escuchar juntos y anotar el resultado en una grabadora de terceros. Esta es la cinta subliminal.

Una cosa buena acerca subliminales es que puedes jugarlos mientras que usted está trabajando en la casa como fondo. Usted no tiene que encontrar un lugar tranquilo y relajado como lo hace con cintas estándar. Usted puede incluso utilizarlos en el coche (que nunca se hace con cintas sonoras), pero con un poco de música como una superposición en lugar de sólo los sonidos. Utilice la música sin palabras. Mozart es bueno para esto, no es rap.

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