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Visualización

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Visualización

La visualización es una parte importante de la hipnosis. Que usted "ve" a sí mismo en el ojo de su mente hacer algo que la forma en que desea hacerlo. Esto se puede aplicar a la realización de una habilidad deportiva, tocar una pieza difícil en el piano, o dar un discurso en una reunión. Si usted tiene miedo de volar, puede visualizarse esperando su vuelo y embarque feliz. Puede verse a sí mismo como si fueras otra persona mirando, o sentir las emociones que se tienen y ve a sí mismo desde el interior. Cuando un terapeuta o facilitador guía a través de la visualización, se denomina visualización guiada.

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