Asociado o disociarse
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Asociado o disociarse
Los atletas de resistencia pueden estar por ahí haciendo su deporte durante mucho tiempo. Para los períodos de tiempo más corto, no hay ningún problema de mantenimiento de su mente ocupada, pero cuando estás fuera de hora, es más difícil. Un enfoque, utilizado por muchos deportistas de elite, es la asociación, en la que sintonizar con lo que su cuerpo está haciendo. Deportes hipnosis puede ayudar a desarrollar esta capacidad de concentración. Otro enfoque es la disociación, en el que dejar vagar su mente o incluso entrar en un estado semi-meditación, que es similar a un trance hipnótico.
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| Jerry Mayo |
