¿Por qué no te preocupes
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¿Por qué no te preocupes
La preocupación es estar demasiado preocupado por un evento particular. En la mayoría de los casos, este caso es en el pasado, nunca va a pasar, o en todo caso más allá de su control. La hipnosis puede ayudar a superar la preocupación excesiva. Pasar por encima de la tendencia a preocuparse demasiado es una forma de alivio de tensión, como la preocupación causa mucha tensión. Una forma de utilizar la hipnosis para el manejo del estrés es utilizar la sugerencia de poner de relieve lo que es realista. Por ejemplo, si usted está preocupado de que la lluvia se echan a perder su picnic, dése sugerencias de que el picnic será un gran éxito, llueva o truene. Por supuesto, usted tiene que hacer planes para trasladar el picnic bajo techo, si es necesario.
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| Sherril Steele-Carlin |
