Ansiedad prueba
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Ansiedad prueba
Antes de tomar la prueba, ponerte en un trance ligero o estado de relajación y dar sugerencias a sí mismo diciendo que está seguro de que conoce el material y que completa la prueba con facilidad. Haga que el tiempo presente. Dígase a sí mismo que pueda recordar para ver sus respuestas y se sienten confiados en completar satisfactoriamente la prueba. En el día de la prueba, tome unos minutos para relajarse antes de comenzar. Esto funciona para un mediano plazo, el SAT, el examen de la barra, o cualquier otra prueba de que está tomando. Funciona mejor que quedarse despierto toda la noche empollar que sólo hace que tu mente se sienten difuso y aumenta su ansiedad.
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| Alexis Niki |
