Rompiendo con un hábito
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Rompiendo con un hábito
Hay una regla-de-pulgar que toma 21 días para formar un nuevo hábito. También puede tomar 21 días para romper una vieja costumbre. Al romper el hábito de fumar al hablar a su subconsciente a través de través de la hipnosis para dejar de fumar, está escribiendo sobre el viejo yo-soy-un-cinta fumador en su mente con un nuevo I-am-a-cinta de los no fumadores. La peor parte de dejar de fumar es más en una semana, pero librarse de la ansiedad puede tomar mucho más tiempo. En unos 21 días, sin embargo, resulta mucho más fácil resistir a fumar y usted puede considerarse un no fumador. Tenga en cuenta que es posible estar completamente libre de la necesidad de fumar después de un período de sesiones con un terapeuta, y que puede ser lo que sucede con usted.
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| Lynne Christen |
