Cambios cerebrales
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Cambios cerebrales
Los expertos pensaban que el cerebro no ha cambiado. Nacimos con todas las células del cerebro que íbamos a tener, y todo fue cuesta abajo desde entonces. Recientes hallazgos muestran que no es todo lo que hay que hacer.
Aunque el cerebro está completamente formado al nacer (excepto para el tamaño), se puede cambiar. Las neuronas que las conexiones con otras como el aprendizaje progresa. El número de conexiones posibles es demasiado grande para calcular. Albert Einstein dejó su cerebro a la ciencia, y se descubrió que no tenía más células cerebrales que la persona promedio, pero muchas más conexiones neuronales.
Recientemente, los científicos han descubierto que el cerebro realmente puede cambiar dramáticamente, al punto de que algunas áreas que asuma funciones que generalmente no se asocian con ellos. Esto se llama neuroplasticidad. Los cerebros de los lamas budistas que habían meditado durante miles de horas durante su vida demostró una gran actividad durante la meditación.
Un equipo de investigación de Harvard concluyó que
Otros estudios muestran que el ejercicio aeróbico mejora la circulación al cerebro, aumentando las conexiones neuronales. Hay incluso nuevas células cerebrales forman en el hipocampo, parte del aparato de memoria.
La misma dieta y recomendaciones de ejercicios que contribuyen a mantener la salud cardiovascular del cerebro funcionando bien. Lo que es bueno para el corazón es bueno para la cabeza.
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| Jerry Mayo |
