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Para dejar de fumar

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Para dejar de fumar

Dejar de fumar es uno de los usos más comunes y populares para la auto-hipnosis. El consumo de cigarrillos puede ser un problema de comportamiento (hábito), o puede ser una verdadera adicción. En la mayoría de los casos, es algo de cada uno. El ansia fisiológica ha desaparecido después de siete días de no fumar. Pero el deseo psicológico, que puede ser tan fuerte, persiste mucho más tiempo.

Usted puede dejar de fumar por la autohipnosis. Si usted cree que son adictos y desea utilizar un parche de nicotina o uno de los nuevos medicamentos recetados o recomendados por un médico, no auto-hipnosis junto con ella. (Informe a su médico si tiene intención de hacer esto). Después de todo, usted tiene que lidiar con la ansiedad a largo plazo que normalmente persiste después de dejar de fumar. Con algunas personas que dejan de fumar con la auto-hipnosis, las ganas de fumar no desaparece. Con los demás, que el hábito de edad pueden empujar a un deseo de fumar en su cerebro. Sin embargo, usted será capaz de resistir, como lo hace otros impulsos que son socialmente inaceptables. Usted será capaz de no sólo hacerlo.

La hipnosis es una de las maneras más eficaces para dejar de fumar. Incluso el informe del Cirujano General sobre tabaquismo señalar que la hipnosis puede ser eficaz. Hay muchos que hipnotizadores grupo deje de dar talleres de fumar, por lo general

No importa el enfoque que usted elija, debe estar listo para dejar de fumar. Entonces, usted tendrá éxito. Una sugerencia de la muestra para dejar de fumar con la auto-hipnosis se incluye en la sección de scripts de muestra.

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