Dentro / fuera de visualización
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Dentro / fuera de visualización
Cuando usted está visualizando a ti mismo haciendo algo, puede verse desde el exterior o desde el interior.
Verte a ti mismo desde fuera, piensa en ti mismo mirando como si estuviera en una película o vídeo. Por supuesto que puede admirar su rendimiento, pero en realidad no siento como si estuviera haciendo el espectáculo.
Si usted se está visualizando desde el interior, se sentirá, oír y ver lo que está sintiendo, oyendo y viendo en la visualización.
Por ejemplo, imagine que está corriendo una carrera. Desde el exterior, te ves fuerte titular, encontrar el ritmo adecuado, lo que acelera y pasa que los opositores, y cruzando la línea de meta en primer lugar.
Si usted se está visualizando desde el interior, se escuchará el pistoletazo de salida, se siente un poco de empujones al comienzo, para ver las aberturas donde se puede conseguir a través, siente que sus pies brota al tocar la pista, escuchar su respiración, incluso, ver sus oponentes a medida que avanza por ellos, y ver la línea de meta cuando usted sea el primero en cruzarlo.
¿Qué es mejor, dentro o fuera? Eso depende de lo que funciona mejor para usted. Usted podría encontrar un mejor enfoque en una situación determinada y el otro en otra situación. Por ejemplo, puede verse desde el exterior cuando se está jugando o realizando, y visualizar desde el interior cuando se relaja en un prado.
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| Barbara Gibson |
