Problemas psicológicos
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Problemas psicológicos
A veces usted puede tener problemas psicológicos que interfieren con su vida. Si te gusta el enfoque de la hipnosis y la filosofía, pero no puede obtener resultados que sean tan buenos como usted desea con la auto-hipnosis, o siente que necesita ayuda externa a ese problema, busque un psicólogo que también es un hipnotizador.
Pregúntele al psicólogo sobre sus credenciales y la formación como un hipnotizador. Un curso de fin de semana no hace a alguien un hipnotizador muy bien, sólo porque tienen un título en psicología.
Ciertas condiciones psicológicas requieren atención médica. Psicosis tiene que ser controlada con medicamentos y terapia. El trastorno bipolar en lugar común (antes llamado maníaco-depresión) requiere medicación y la hipnosis no es un sustituto del tratamiento médico.
La depresión es parte de la vida. Todos estamos deprimidos de vez en cuando. Generalmente, usted puede usar la autohipnosis para animarte, concentrándose en los aspectos positivos de tu vida o la negociación con la causa de la depresión. Si la depresión se prolonga, si usted no sabe su causa, o si se le mantiene de sus actividades ordinarias, es el momento de ver a un médico. La depresión severa se puede tratar con medicamentos y la terapia cognitivo-conductual. El ejercicio aeróbico también ayuda a aliviar la depresión, por lo que salir y caminar si te sientes mal.
Auto-hipnosis funciona bien para romper los malos hábitos, superando muchas fobias, y reducir el estrés y la ansiedad. Usted no necesita ir a terapia para cada capricho poca personalidad. De hecho, es posible que desee mantener a algunos de ellos.
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| Lynda Moultry |
