El estrés bueno, malo el estrés
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El estrés bueno, malo el estrés
El estrés es una palabra usada en exceso. Pero tal vez es porque es tan común. En general, usamos la palabra
En atletismo, hay que destacar sus músculos y sistema nervioso más fuerte, más rápido y más hábil. Esta tensión toma la forma de una sobrecarga leve. Forzar demasiado y puede sufrir una lesión. Sigue empujando sin que para la recuperación adecuada, y se le sobreentrenamiento. Compare esto con la etapa 3, el agotamiento del síndrome general de adaptación. Pero si usted no empuje a todos, no va a mejorar.
Trabaja duro en su trabajo y aprender nuevas habilidades, y usted tendrá éxito. Forzar demasiado para salir adelante muy rápido, y usted se quemará. Tómese el tiempo para adaptarse a cada nueva situación.
No es demasiado difícil elegir el estrés bueno. Tenga paciencia y pensar las cosas. La autohipnosis le ayudará a mantener en equilibrio.
No borre algo que es bueno para ti sólo porque es un factor estresante. Un programa de ejercicios, por ejemplo, es un factor estresante, pero eu-estrés. Hacer espacio para él.
| Guru Spotlight |
| Linda Handiak |
