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Apretón de manos de inducción

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Apretón de manos de inducción

Esta inducción es una variante de una técnica popularizada por el famoso hipnoterapeuta Milton Erickson. Se llama el

Amplíe su mano delante de ti como si fueras a estrechar la mano de alguien. Es más bien un apretón de manos blando, ya que su muñeca está muy floja. Puede cerrar los ojos ni fije sus ojos en su mano. Todo depende de usted.

Usted notará que usted tiene un montón de opciones en la auto-hipnosis. Hay muchos

Después de asumir la posición apretón de manos, mantenga su mano y prestar atención a su respiración. Luego observe cómo su mano está colgando en el aire. Imagina diferentes maneras puede ser su brazo suspendido, como flotando en el agua o ser suspendido por globos.

Cuando esté listo, nota que su brazo está empezando a sentirse pesado. Es posible que desee contar hacia atrás a partir del 20, sintiendo la mano se ponen más pesadas.

Cualquier movimiento en su brazo le hace más cómodo. Si tu mano cae en el regazo como termine de contar, usted entrará en un trance. Si tu mano decide a subir y tocar su cara en cambio, que será señal de que está en trance. Si tu mano está aún extendida delante de usted, usted puede terminar la inducción en la que comenzó y continuar con el resto de su período de sesiones.

Usted notará que Erickson no es demasiado estricto, pero le permite utilizar lo que funciona mejor para usted. Usted no debe ser demasiado estricto con uno mismo tampoco.

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