Listen to 300+ podcasts by best-selling authors, published Wednesday, 4pm EST!

Preparación

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Hipnosis: El Proceso De and other Hipnosis topics.

Preparación

Después de un tiempo, puede ser capaz de hacer una forma de auto-hipnosis en un lugar ocupado. Esperando en el aeropuerto es un buen momento para hacer auto-hipnosis. Así es el vuelo. Mientras que usted está aprendiendo, la práctica en un lugar tranquilo.

Dedique 10 ó 15 minutos al día para practicar la autohipnosis. Usted puede hacer esto en cualquier momento que sea conveniente, pero es mejor no hacerlo a la hora de acostarse o se podría quedar dormido antes de que termine.

Encuentre un lugar donde pueda estar tranquilo y sin molestias. Usted debe ser cálido y confortable, pero no demasiado caliente y no en un proyecto. Muchas personas les gusta acostarse para su auto-sesiones de hipnosis, pero puedes hacerlo sentado en una silla si lo prefiere. Lo mejor es no a la práctica dentro de una hora después de comer. Usted puede hacer lo que quieras después de su sesión de autohipnosis.

Pida a su familia a molestarte, a menos que uno de ellos es practicar con usted. Mantenga las mascotas, a menos que esté seguro de que pasará el tiempo de la siesta. Desconecte el teléfono y apagar el celular. Puede no ser capaz de evitar todos los ruidos del tráfico, pero lo mejor que pueda.

Afloje la ropa apretada y se cómodo. Es posible que desee quitarse los zapatos, especialmente si usted está acostada. Usted puede sentarse en una silla o en una banca cómoda. No se siente en la cama o en un sofá muy suave. Usted no tiene que sentarse en el suelo o en una posición de loto, a menos que sea relajante para usted. Ponga los pies en el suelo si está en una silla. Ponga sus manos en su regazo, o junto a usted si está acostado.

Not finding the advice and tips you need on this Hipnosis Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Carma Spence-Pothitt