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Uso de la hipnosis para aliviar el estrés

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Uso de la hipnosis para aliviar el estrés

Nuestra vida diaria puede ser muy estresante. La investigación médica ha demostrado que el estrés reprimido causado por la incapacidad para hacer frente a situaciones difíciles puede llevar a la depresión e incluso dolencias físicas tan graves como el cáncer. La hipnosis es en realidad una forma de meditación. En otras palabras, la hipnosis le colocan en un estado de relajación profunda. Ya sea que la hipnosis la práctica con la ayuda de un terapeuta o por su cuenta, no hay duda de esta habilidad es muy valiosa para tener.

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