La autohipnosis hacia la relajación
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La autohipnosis hacia la relajación
La autohipnosis se utiliza directamente el programa de su inconsciente, con afirmaciones y sugerencias que de otro modo habría sido "editado" por su mente consciente. Antes de empezar, elija el alivio de estrés sugerencias como "no tengo miedo de subterráneos", o "Estoy totalmente relajado". Usted puede utilizar esta programación como un método eficaz para ayudar a reducir el estrés e inducir la relajación. La autohipnosis no se trata de lavado de cerebro a ti mismo. Tampoco se trata de hacer que se comporten de una manera que usted no desea. En pocas palabras, cuando usted se adentra en la ansiedad que la hipnoterapia se están concentrando sugerencias pacífica a fin de mejorar la calidad de su vida.
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