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Autónomos de meta

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Autónomos de meta

Su objetivo, al leer este libro, es aprender auto-hipnosis. Como señalamos en otro lugar, usted consigue la reducción del estrés como parte del paquete. Eso puede ser todo lo que te interesa en este momento. Si es así, es su meta a corto plazo y su objetivo a largo plazo.

La mayoría de ustedes probablemente tienen usos adicionales en cuenta para la auto-hipnosis. Tiene cambios que desea hacer en su vida. Se puede ver como los objetivos a largo plazo.

Usted puede estar cansado de oír hablar de ajuste de la meta. A veces suena como si se supone que sentarse y planificar el resto de su vida. Pocos de nosotros estamos dispuestos a hacer eso. Vamos a adoptar un enfoque más informal.

El primer objetivo es autónomo. Es decir, la reducción del estrés y la relajación están contenidos en la educación a la auto-hipnosis. Cuando usted tiene que ir, ¿qué quieres hacer ahora? Es posible que desee ir más lejos con la reducción del estrés o aplicarlo a una condición relacionada con el estrés.

O usted puede no querer hacer nada por un tiempo, pero la práctica. Lo hace sentir bien.

Usted puede saber de otra cosa que desea trabajar, incluso antes de aprender el procedimiento. Es posible que desee dejar de fumar, perder peso o ganar confianza. Probablemente hay algunas cosas que le gustaría trabajar en el tiempo. Vamos a aprender a lista más adelante.

Su objetivo será su respuesta a la pregunta: ¿Qué quiero hacer ahora con auto-hipnosis? Quiebre en segmentos de corto plazo ya largo plazo, en su caso, escriba su sugerencia, y ponte en acción.

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Patricia Walters-Fischer