La entrega de la propuesta de

La entrega de la propuesta de

Ahora que tiene su sugerencia, ¿qué hacer con él?

Puede grabar su propia de todo el período de sesiones de hipnosis, incluida la sugerencia, y solo los reproduce a sí mismo. Siendo realistas, la mayoría de la gente no quiere hacer eso porque no les gusta el sonido de su propia voz. Esto es principalmente porque suena diferente a cuando usted acaba de escuchar en la cabeza mientras habla. No suena como usted. En este caso, no importa si suena como usted o no. Una vez que lleguen a dominar a entrar en el trance, no importa.

Usted puede conseguir a alguien para grabar por usted. Esto es bueno si estás trabajando con un socio. Puede grabar uno para el otro.

No trate de ser expresivo. Recuerde, vamos a pasar por alto la mente consciente, y una buena manera de hacerlo es a lo soportó. Mi auto-estudiantes de la hipnosis a menudo me felicitó por la voz monótona que usé en la entrega de propuestas. Esto no es algo que es a menudo alabada en otras situaciones.

Si usted no puede o no desea grabar la sugerencia, hay una alternativa. En primer lugar, escribir la letra de carta de sugerencias. (Hacer esto incluso si usted va a cinta de grabar.) Antes de entrar a la auto-hipnosis, leer la sugerencia de uno mismo. La sugerencia será el mismo como si estuviera grabando, salvo que añada una palabra clave. Haga esto en la copia escrita.

Si el objetivo de la propuesta es fomentar la confianza, puede utilizar la palabra

Entonces todo lo que tiene que hacer después de hacer la inducción, la relajación, y la profundización, es tomar una respiración profunda y te dices:

Al igual que con la meditación, es probable que tenga pensamientos extraños. Ignorar, y volver a su rutina de auto-hipnosis. Los pensamientos extraviados no interfiera con su éxito, siempre y cuando no se presta atención a ellos.