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¿Qué es la hipnosis?

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¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es un estado natural, psicológico de la atención mental sostenido, algo parecido a la meditación. También es conocido como "trance". Un terapeuta capacitado en general se aplica uno de los tres métodos de la hipnosis guiada. Estos son: las imágenes mentales, la sugestión y la exploración del inconsciente. ¿Cuál será seleccionado se basa en sus necesidades específicas, pero todos los métodos implican el terapeuta le colocan en un estado de relajación profunda (o colocar en este estado a través de la auto-hipnosis o mediante la hipnosis de audio). Independientemente de cómo se aplica, la hipnosis suele ser vista como una forma de superar los obstáculos que la mente consciente es demasiado "desordenada" por influencias externas a superar por sí solo.

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