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El Estrés, La Ansiedad Y Procrastination
El globo rojo
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El globo rojo
Si tiene problemas con la dilación porque tienen demasiado en su mente, intenta la técnica de globo rojo. Visualice un gran globo rojo de aire caliente en una hermosa pradera. Ves a ti mismo bajando a la misma. Tome las cosas que lo preocupan, uno por uno, y ponerlas en un recipiente conectado al globo. Cuando haya terminado, deje que el balón suelto y dejar que flote, llevándose sus problemas con él. Cuando no se preocupan tanto, su motivación para llevar a cabo los proyectos se incrementará.
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| Guru Spotlight |
| Jennifer Mathes, Ph.D. |
